枸杞菊花甘草茶能长期喝。这种茶以其多种有益的成分而闻名，如维生素C、胡萝卜素、锌等。但是，为了避免潜在的副作用，建议适度饮用。建议每天饮用1-2杯，而不是超过每天3-4杯。任何时候，多饮水，保持适度的饮食和运动是重要的健康习惯。对于孕妇、哺乳期妇女和正在服用药物的人，请在使用前咨询医生。