中医可以通过调理身体和饮食来辅助减肥，但并不是所有的中医方法都适合减肥。中医减肥方法要因人而异，需要根据个体体质、食欲、代谢、情绪等情况进行针对性的调理。常用的减肥中医方法包括针灸、推拿、艾灸、中药调理等。但是，中医减肥不会像一些减肥药物那样快速见效，需要长期坚持才能达到理想的效果。