作为一种低卡路里、不含咖啡因和糖分的饮品，大麦茶是一种健康的选择，适合天天喝。它还含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于保持身体健康。然而，如同任何饮料一样，过度饮用也可能会对身体造成负面影响。建议每天适量饮用，不要过度依赖一种饮品。