黑乌龙茶含有一定的茶多酚和咖啡因等成分，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有一定的减肥效果。但是，要想达到有效的减肥效果，必须结合科学合理的饮食和适量的运动，不能单纯依赖喝茶来减肥。同时，饮用黑乌龙茶也要注意控制饮茶量，过量饮用可能会对身体造成不良影响。