茉香绿茶的功效与作用有以下几个方面:
1. 抗氧化:茉香绿茶含有丰富的抗氧化物质,可以清除自由基,延缓衰老,预防慢性疾病的发生。
2. 降脂减肥:茉香绿茶中的咖啡因、茶多酚等成分可以促进脂肪的代谢,减少身体脂肪储存,有助于降低血脂、体重和腰围。
3. 增强免疫力:茉香绿茶中的茶多酚和维生素C等营养成分,具有增强免疫力和抵抗疾病的作用。
4. 防治口腔疾病:茉香绿茶含有与其他茶类相似的氟元素,可以抑制口腔细菌的繁殖,预防龋齿和口臭等口腔疾病。
5. 促进消化:茉香绿茶中的咖啡因和茶多酚等成分,具有促进胃肠蠕动,缓解胃部不适等作用。
总之,茉香绿茶具有多种营养成分和保健功效,适当饮用可以帮助身体保持健康。但同时也应该注意适量饮用,避免过量引起不适。