材料：

1.新鲜或干燥的桑叶

2.热水

步骤：

1.准备桑叶并将其洗净。

2.将桑叶放在茶壶或茶杯中。

3.将热水倒入茶壶或茶杯中，直到桑叶完全被覆盖。

4.放置桑叶和水，让它们融合在一起。

5.等待5-10分钟，直到茶变成透明淡黄色。

6.倒出茶水并丢掉桑叶。

7.享用您自制的桑叶茶。