橘皮山楂菊花茶有以下作用:
1. 降血压:橘皮可以促进血液循环,山楂富含维生素C和纤维素,可以降低血脂、降低血压;而菊花富含柠檬酸、苹果酸和维生素C,可以帮助降低血压。
2. 养胃:橘皮中含有类黄酮等成分,可以促进胃液分泌,有助于消化和吸收,同时对胃黏膜具有保护作用;山楂则是广为人知的养胃佳品,可以调理胃肠功能,减轻胃部不适。
3. 消炎抗菌:菊花中含有一种叫做菊花酸的成分,具有抗菌、抑菌和抗炎等作用,可以帮助预防感染和炎症。
4. 抗氧化:菊花茶中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用,可以减少自由基对细胞的损伤,有益于预防衰老、防癌等。
5. 改善睡眠:橘皮和菊花都有一定的镇静作用,可以有助于缓解紧张和焦虑,改善睡眠质量。