1. 增强免疫力：铁皮石斛中含有多种营养成分，如多糖、蛋白质等，能够增强人体免疫力，有助于预防感冒、癌症等疾病。

2. 抗氧化：铁皮石斛中含有多种抗氧化物质，能够清除自由基，保护细胞健康。

3. 抗疲劳：铁皮石斛中含有多种氨基酸、维生素等能量物质，具有抗疲劳作用。

4. 降血糖：铁皮石斛可增加胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。

5. 镇痛：铁皮石斛中含有多种药理活性物质，如生物碱、皂苷、甾体化合物等，具有一定的镇痛作用。

6. 促进消化：铁皮石斛中含有多糖、蛋白质等有益于肠胃消化的营养成分，能够促进消化、增强胃肠蠕动。

7. 增强性功能：铁皮石斛中含有多种营养成分，能够促进性激素分泌，增强男性的性功能。

8. 降低血脂：铁皮石斛中含有一定的甾体化合物和黄酮，能够降低血脂，预防心血管疾病。

9. 抗菌消炎：铁皮石斛中含有多种生物碱、苷类、单宁等物质，具有抗菌消炎作用。

10. 延缓衰老：铁皮石斛中含有多种天然抗氧化物质，能够延缓衰老，保持肌肤健康。