茶叶的功效和作用：

1. 帮助缓解压力和焦虑：茶叶含有微量的咖啡因和氨基酸，可以促进大脑中神经递质的产生，使人感到放松和愉悦。

2. 帮助提神醒脑：茶叶中的咖啡因、茶碱和单宁酸能够刺激中枢神经系统，提高注意力和思维能力。

3. 帮助消化：茶叶能够促进胃肠道的蠕动，有助于消化和吸收营养物质。

4. 帮助降低血压和血糖：茶叶中的多酚类物质能够抑制氧化和糖化反应，从而降低血压和血糖。

5. 帮助保持口腔卫生：茶叶中的茶多酚和黄酮类物质能够杀死口腔中的细菌，有助于保持口腔卫生。

禁忌症：

1. 儿童不适合饮用：儿童的大脑和身体正在发育中，饮用过多的茶叶可能会对其健康产生负面影响。

2. 孕妇不宜饮用：茶叶中含有咖啡因，过量饮用可能会影响胎儿的发育。

3. 患有胃病的人不宜饮用：茶叶中含有单宁酸，过量饮用可能会刺激胃酸分泌，加重胃病症状。

4. 患有心脑血管疾病的人不宜饮用：茶叶中的咖啡因和茶碱能够刺激心脏和血管，可能会加重心脑血管疾病症状。