苹果花茶的功效：

1. 改善消化功能：苹果花茶中含有丰富的鞣酸和果胶等物质，有助于促进肠胃蠕动，增强肠壁收缩力，从而改善消化功能。

2. 降低血糖水平：苹果花中富含的多种营养成分可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，对血糖过高的人有很大的帮助。

3. 改善心血管功能：苹果花茶中的多酚类物质可以延缓血管老化，降低血脂，从而对心血管系统有很好的保护作用。

4. 健脑益智：苹果花中的多种营养成分可以刺激脑细胞的活力，提高记忆力和注意力。

玫瑰花茶的功效：

1. 养颜美容：玫瑰花茶中含有丰富的维生素C和花青素等抗氧化物质，可以帮助抗衰老，减轻黑眼圈和皮肤干燥等问题。

2. 调节内分泌：玫瑰花茶中的芳香物质可以刺激下丘脑分泌荷尔蒙，调节内分泌系统，帮助缓解痛经和更年期不适等问题。

3. 改善消化功能：玫瑰花茶中的多酚类物质可以促进肠胃蠕动，增强肠壁收缩力，有助于改善消化功能。

4. 缓解压力：玫瑰花茶中的芳香物质可以刺激神经，有助于缓解压力和焦虑。

5. 改善睡眠质量：玫瑰花茶中的芳香物质可以对神经系统产生镇静和放松作用，有助于改善睡眠质量。