黑茶，也称为普洱茶，是一种在云南、四川、广西、贵州等地区生产的发酵茶，具有多种保健功效。

1. 帮助消化：黑茶可促进胃肠蠕动，改善消化不良、便秘等症状。

2. 降低血脂：黑茶含有丰富的多酚类物质，能够降低血脂、降低胆固醇。

3. 延缓衰老：黑茶含有多种抗氧化成分，有保护心血管、延缓衰老的作用。

4. 降低血糖：黑茶中的多糖类物质能够降低血糖，对糖尿病患者有一定的帮助。

5. 消除疲劳：黑茶中含有一种叫做茶多酚的物质，能够消除疲劳、提神醒脑。

6. 保护肝脏：黑茶中的多糖类物质能够保护肝脏，对肝病、肝损伤等状况有一定的缓解作用。

总之，黑茶具有多种功效与作用，但需要注意的是，不宜过量饮用，否则可能会对身体造成负面影响。