陈皮泡水喝的功效与作用有哪些

生活常识2023-09-11 14:06:37橙橘网

陈皮泡水喝的功效与作用有哪些

陈皮泡水喝的功效与作用如下:

1. 消食化积:陈皮有助于促进胃肠蠕动和胃酸产生,帮助消化食物,减轻胃部不适。

2. 调理气机:陈皮能够活血化瘀,促进气血畅通,有助于调理气机,缓解胸闷、嗳气、积食等不适症状。

3. 镇静安神:陈皮中的柠檬酸和香皮酸等成分有镇静作用,可缓解精神紧张、失眠等问题。

4. 祛痰止咳:陈皮含有挥发性油脂,能够刺激呼吸道分泌物排出,有助于祛除痰饮和止咳。

5. 排毒养颜:陈皮富含类黄酮、维生素C等营养素,具有抗氧化、排毒养颜的功效。

6. 调理脾胃:陈皮可以增进食欲、改善消化不良等问题,对脾胃有很好的调理作用。

总之,陈皮泡水喝可以起到多种功效与作用,能够改善身体状况,提高身体免疫力。

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