女性冬季养生茶饮大全,女性冬季养生茶有哪些

生活常识2024-03-29 07:56:47橙橘网

女性冬季养生茶饮大全,女性冬季养生茶有哪些

1. 红枣桂圆茶

材料:红枣10个、桂圆肉15克、红糖适量。

做法:将红枣洗净去核,加入清水煮沸20分钟,加入桂圆肉和红糖煮开即可饮用。

2. 红糖姜茶

材料:红糖30克、生姜3片、水适量。

做法:将生姜洗净切片,加入水中煮沸30分钟,加入红糖搅拌均匀,待红糖溶化后即可饮用。

3. 红枣薏米煮水

材料:薏米30克、红枣10个、水适量。

做法:将薏米洗净后放入热水中浸泡20分钟,加入红枣继续煮沸20分钟,即可饮用。

4. 枸杞枣泥茶

材料:枸杞10克、红枣5个、枣泥适量。

做法:将枸杞和红枣用清水洗净,加入热水中煮沸10分钟,加入枣泥搅拌均匀即可饮用。

5. 金银花茶

材料:金银花20克、水适量。

做法:将金银花洗净放入热水中浸泡20分钟,即可饮用。

6. 决明子茶

材料:决明子15克、水适量。

做法:将决明子洗净放入热水中浸泡20分钟,即可饮用。

7. 茯苓芡实茶

材料:茯苓10克、芡实10克、水适量。

做法:将茯苓和芡实用清水洗净,加入热水中煮沸20分钟,即可饮用。

8. 黄芪茶

材料:黄芪10克、水适量。

做法:将黄芪用清水洗净放入锅中煮20分钟,即可饮用。

9. 紫菜枸杞茶

材料:紫菜10克、枸杞15克、水适量。

做法:将紫菜和枸杞用清水洗净,加入热水中浸泡20分钟,即可饮用。

10. 绿茶

材料:绿茶适量、水适量。

做法:将绿茶放入储水壶中,加入热水冲泡即可饮用。

本文标签: 冬季  茶饮  女性  大全  

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