普洱茶的功效与作用:
1. 降脂减肥:普洱茶中含有一种特殊的物质,可以帮助身体分解脂肪,促进代谢,达到降脂减肥的效果。
2. 抗氧化:普洱茶中富含多种抗氧化物质,可以有效地抑制自由基的产生,防止细胞老化和疾病的发生。
3. 降血压、降血糖:普洱茶含有丰富的茶多酚和儿茶素,可以促进血管扩张,降低血压,同时还可以稳定血糖水平。
4. 改善消化:普洱茶中含有丰富的多酚类物质,可以刺激消化液的分泌,促进食物的消化吸收,改善肠道功能。
普洱茶的禁忌:
1. 饮用普洱茶的时间应在饭后半小时之后,空腹不宜饮用。
2. 普洱茶含有一定的咖啡因,孕妇、高血压患者、心脏病患者等人群应该适量饮用或避免饮用。
3. 有消化不良、胃病或是过敏体质的人群应该减少饮用或避免饮用普洱茶。
4. 长期饮用过量的普洱茶会导致负面效果,如上火、失眠、腰酸背痛等。