孕妇可以适量喝红茶，但要控制饮用量。红茶中含有咖啡因，并能排钙，过量饮用可能对胎儿造成影响。建议孕妇每天不要超过300毫克咖啡因，也就是大约三杯红茶的量。此外，孕妇要选择优质的红茶，最好选用有机红茶或者茶园环境好、质量有保障的红茶。