喝茶一般什么时间段喝最好(喝茶一般什么时间段喝最好减肥)

生活常识2024-03-31 13:58:32橙橘网

喝茶一般什么时间段喝最好(喝茶一般什么时间段喝最好减肥)

一般来说,喝茶最好在午前10点至下午5点之间。这段时间是人体新陈代谢比较活跃的时间段,喝茶可以帮助调节身体功能,提高免疫力,增强抵抗力。晚上不建议喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,会影响睡眠质量。

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