养肝茶可以在早晨、中午或晚上喝，但最好的时间是在早晨或晚上。在早晨饮用有助于清除肝脏内的毒素，提高代谢效率；在晚上喝则有助于促进睡眠及肝脏修复。建议每天饮用两到三次，每次一杯，坚持喝一段时间可以发挥更好的养肝效果。