1. 降低血脂和胆固醇：普洱熟茶身体胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白等有害物质，具有降低胆固醇、降低三酯和促进脂肪代谢的作用。

2. 抗氧化：普洱熟茶富含茶多酚和儿茶素等多种抗氧化物质，具有抵御氧化损伤和降低细胞氧化应激的作用。

3. 促进消化：普洱熟茶中的茶多酚和鞣酸等物质，具有促进消化、预防便秘等作用。

4. 减肥：普洱熟茶可促进脂肪代谢、控制血糖，具有减肥的作用。

5. 镇静和安眠：普洱熟茶富含咖啡因、茶氨酸等成分，具有促进思维的作用。同时也具有助于放松神经、镇静和安眠的作用。

6. 防癌抗癌：普洱熟茶中富含茶多酚等物质，具有抗癌作用，能够抑制肿瘤生长、预防癌症等。

7. 改善口臭：普洱熟茶具有除臭和杀菌功效，能够改善口臭。

8. 保肝：普洱熟茶中含有一定的黄酮类化合物成分，具有保护肝脏、预防肝损伤的作用。