云雾毛尖茶具有以下功效和作用：

1. 抗氧化：云雾毛尖茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，能够抗氧化，延缓衰老。

2. 瘦身减肥：云雾毛尖茶中的咖啡因和茶多酚能够促进代谢，帮助消耗身体脂肪，减轻体重。

3. 提神醒脑：云雾毛尖茶中的咖啡因和茶氨酸能够促进神经系统的兴奋，提高警觉性和注意力，提升记忆力。

4. 降脂降压：云雾毛尖茶中的茶多酚和黄酮类化合物能够降低胆固醇和血压，保护心血管健康。

5. 防癌抗癌：云雾毛尖茶中的茶多酚、维生素C等成分具有抗氧化和抗炎作用，能够预防某些癌症的发生。

6. 祛湿除寒：云雾毛尖茶中的天然气味能够祛湿除寒，改善体质、健康。

总之，云雾毛尖茶具有多种保健功效，是一种健康的饮品。