桑葚富含维生素C、E、类黄酮等营养素和抗氧化物质。这些营养成分可以帮助改善女性卵巢的健康并促进女性生殖健康。具体好处如下：

1. 桑葚可以减轻经期紊乱和痛经带来的不适，缓解经前综合症等女性生理问题。

2. 高抗氧化物质含量可帮助女性保持年轻的外貌和健康的身体。抗氧化剂可消除自由基，防止细胞损伤和衰老。

3. 桑葚含有丰富的维生素C，可以提高女性的免疫力，减轻感冒和其他疾病的风险。

4. 桑葚中的类黄酮成分可以帮助抑制肿瘤细胞的生长，对预防卵巢癌等女性生殖系统疾病具有一定的保护作用。

5. 桑葚富含铁元素，有助于女性补充铁质，防止缺铁性贫血，促进身体健康。