淘米水是一种天然的洗发水，含有大量的保湿成分和维生素，能够滋养头发、改善头皮状况、预防脱发和白发。以下是淘米水洗头发的正确方法：

1. 准备淘米水：将干净的大米用清水洗净后，加入充足的清水，放入锅中煮沸，待冷却后即成淘米水。

2. 洗发前，先将头发湿润，然后倒入适量的淘米水，轻轻按摩头皮和头发，使其充分吸收淘米水中的有益成分，然后用清水冲洗干净。

3. 淘米水可作为洗发水使用，也可用作秀发护理素使用。将淘米水涂抹在头发上，然后用手梳理，均匀地涂抹到头发的每个部位，10~15分钟后再用清水冲洗干净。

4. 洗发后，不要让头发过于湿润，用毛巾轻轻擦干头发后，再用吹风机吹干。

5. 每周使用淘米水2~3次即可，不要过度使用，以免对头发产生副作用。

温馨提示：淘米水洗头发虽然健康，但对于过敏体质的人来说，也要先进行皮肤测试。如果皮肤出现不适症状，应该停止使用或减少使用次数。