薏仁茶可以随时喝，但最好在早上或下午饮用，避免在晚上喝，以便不影响睡眠。同时，建议在饭前或饭后30分钟左右喝，以避免影响正常的饮食消化。特别是对于女性，在经期前后喝薏仁茶效果更佳。