谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。
我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。
现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。
换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。
2. 心情很不好时,怎样最解气.可以用宣泄的方法
宣泄的方式有很多：
(1)伤害到别人的：比如对身边的人故意找茬，发脾气，发完脾气后，心情就会好很多，可是这样宣泄的话，你会发现身边没有朋友。
(2)比较好的宣泄途径：到一个空旷的地方，大声喊两嗓子；
在家里，买一些廉价的杯子碟子类的，摔着玩（我一直都用这种方法，自我感觉不错，呵呵，不过不推荐你用这个方法）；
没完没了的做家务，直到自己累得站不住，再好好的冲个澡，一觉醒来，坏心情和压力就没有了；
去健身房健身，或者去KTV唱歌；
3. 心情不好的时候,要怎么发泄才解气不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的要不怎么，去常识人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快乐的事情。 感激遗弃你的人，因为他教会了你独立. 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态. 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿. 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧. 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊. 凡事感激，学会感激，学会快乐。。。不要太压抑自己了。， 去想想人生。不是还有很多事情要想吗 为什么要选择想不开心的事情呢。。 不是每件事情都是那么如意的不是吗] 放松自己， 去琢磨未来吧。心病还要心要医 才能行啊 加油希望你能幸福
