人参桂圆红枣枸杞茶的功效如下：

1. 补气养血：人参和红枣中的营养物质可以促进气血流通，增强人体免疫力，预防贫血和疲劳。

2. 益智清血：桂圆和红枣含有多种维生素和矿物质，可以促进脑部血液循环，提高记忆力和集中力。

3. 镇静安神：枸杞中的β-胡萝卜素和亚油酸有助于缓解压力和焦虑情绪，搭配人参和桂圆可以提高镇静安神的效果。

4. 促进睡眠：人参和红枣中的营养物质可以促进睡眠，有助于缓解失眠和焦虑情绪，提高睡眠质量。

5. 防治疾病：人参、桂圆、红枣和枸杞中含有的多种营养物质和抗氧化物质有益心脑血管健康，预防和治疗疾病。