身体的反应因人而异，所以无法保证所有的人都会有很好的减肥效果。但是如果你能够保持合理的饮食和增加适量的运动，以及良好的心态，就可能会看到减肥效果。建议在开始减肥之前请先咨询医生或专业的健康指导。