湿气重怎么办 六个方法缓解湿气重

生活常识2023-06-15 12:33:31未知

湿气重怎么办 六个方法缓解湿气重

1、增加运动量,增强体质,促进新陈代谢。

2、以清淡饮食为主,少吃肉食。

3、每天要进行自我按摩,促进全身的血液循环。

4、每天的睡眠要充足。

5、减少到湿气重的环境中去。

6、多吃些绿豆等解毒的食品。

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