材料：桑葚、枸杞、玫瑰花、水

做法：

1. 准备适量的桑葚、枸杞和玫瑰花，洗净备用。

2. 将一锅清水煮沸。

3. 将桑葚、枸杞和玫瑰花分别放入茶壶中。

4. 倒入热水，盖好盖子，浸泡10分钟。

5. 将茶壶中的茶水倒入杯中，如果需要，加入适量的蜂蜜调味即可。

温馨提示：

1. 桑葚具有清热解毒，滋肝肾、补虚损的功效。

2. 枸杞具有滋阴补肾，明目益精的功效。

3. 玫瑰花具有活血化瘀，调节内分泌的功效。

4. 每天一至两次即可饮用，饮用量不宜过量。