对于女性的健康来说，适量饮用茉莉花茶有益。茉莉花茶含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类和儿茶素等，能够抑制体内的自由基，起到防癌、抗衰老的作用。此外，茉莉花茶还具有清凉解暑、祛火化痰、消除疲劳等作用，适合在夏季或疲劳时饮用。

然而，女性在月经期间应该减少或避免饮用茉莉花茶，因其有促进血液循环、调节激素等作用，可能会影响月经期的正常情况。女性在备孕或怀孕期间也应该注意饮食和饮品的选择，并在医生建议下进行饮用。