煲水喝

红豆和薏米都有去湿气的功效，将它们煲成茶水喝可以起到很好的效果。方法如下：

材料：红豆、薏米、水。

步骤：

1. 将红豆和薏米淘洗干净，放入炖锅或煲里。

2. 加入足量的水，然后大火煮开，再小火煲1~2小时。

3. 煮好后把红豆和薏米滤掉，剩下的茶汤喝就可以了。

4. 每天早晚喝一次，坚持一段时间就能感觉到湿气减少了。