女性喝毛尖茶的功效和作用包括：

1. 改善皮肤：毛尖茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，能够滋润肌肤，增强皮肤弹性，抵御紫外线辐射，减少皮肤老化。

2. 帮助减肥：毛尖茶中的茶多酚能够加速身体新陈代谢，促进脂肪分解和燃烧，有助于瘦身减肥。

3. 缓解焦虑：毛尖茶中的茶碱和氨基酸成分能够促进神经系统和心理状态的平衡，有助于缓解焦虑情绪和紧张感。

4. 预防癌症：毛尖茶中的茶多酚等活性成分具有抗氧化和抗癌作用，能够减少有害自由基对细胞的损害，预防癌症。

5. 促进消化：毛尖茶中的茶碱和多酚成分能够促进身体的消化和吸收，减少胃肠道问题，降低胆固醇，防止胆结石等疾病。

总体来说，女人喝毛尖茶能够促进身体健康，增强免疫力，预防疾病，改善皮肤和心理状态。