正山小种茶是一种红茶，含有大量的茶多酚、咖啡因、单宁酸等成分，有利尿、减肥、抗氧化、提神醒脑等功效。女性适量饮用正山小种茶是可以的，但要注意不要过量。过量饮用红茶可能会导致失眠、心慌、腹泻等不良反应。同时，孕妇、哺乳期妇女以及患有胃溃疡、消化道溃疡等消化系统疾病的人群不宜饮用。