你好，34090344为您解答。
据专家介绍，心伤了目前有几种疗法（供你参考）：
一、放疗。就是放心，放宽心，也叫宽心疗法。心理负担太重了，死相压力太大了，适合这种方法，自己放松心情，参加喜爱的活动，做喜爱的游戏等等。
二、清疗。也叫散疗，冷疗。就是清心，散心。清心，可以练练书法，下下棋，也可以找一个清净的处所，修身养性，散心，就是可以爬爬山，还可以外出旅游。这样心灵会多一份冷静，清纯。
三、足疗。这和脚关系不大。就是要有一颗知足的心，不好高骛远，知足长乐，先珍惜已有的物、事、人、情。
四、语疗。语疗和语聊有些相似之处。多找亲朋好友聊聊天，一个人的痛苦，多个人分担，会减轻痛苦，治疗心理创伤。
五、幽疗。到幽栏来回答问题，解决问题，特别是和读者之类的人胡言乱语，对心伤尽快康复大有帮助。
六、暖疗。就是暖心疗法。用真情温暖自己的心，好好体谅别人尤其是父母的爱心，同时接受别人善意的帮助，也可以接受新的真诚的爱。
七、热疗。就是热情疗法。对别人能有一份真诚和爱心，热心的关心别人，自己心情也会更好的。
还有其他的，时间关系，先介绍到这里。
2. 描述心情低落忧伤的句子原发布者：苟加优惠烁
篇一：描写心情不好的句子心情低落、压抑、难过的句子描写心情不好的句子心情低落、压抑、难过的句子人的心情总是起伏不定的，有时会变得情绪低落，心情压抑，非常难过的，这里就为网友们整理了一组关于描写心情不好难过的句子大全，希望给大家有所帮助。描写沮丧的心情的句子天空是灰暗的，我心里空洞洞的.我感觉到好象全世界都抛弃了我.孤独，寂寞，失落、无助将我压的喘不过气来。我好想逃，逃到另一个世界去。╰ァ你的新欢，不照样是别人的破鞋。╰—╮漫漫悠长的人生道路，我尝试了所有！爱过，哭过，笑过，沮丧过，悲伤过，痛心过，付出过，被抛弃过，虚伪过，孤独过，寂寞过，折磨过自己！到最后什么都没有得到，开心幸福我没有得到过，伤心难过孤独寂寞我却得到的比任何人都多！我所剩的只有些埋藏在心底的那模糊不清的回忆……曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边
3. 形容心情不好的句子【答】：1.生活在灰色的世界.虽然单调但是不会觉得失望.也不会伤心.2.黑色的天空.散发着诡异的气息.空气中弥漫着压抑的感觉.那感觉.让人窒息.3.光！如果你真的存在.请照射的我心的角落吧.驱散那顽留的伤愁..4.黑人虽然很黑.但是他生活在阳光下。
..杯子害怕寂寞，被人到进了水，滚烫的水，杯子想这就是恋爱的感觉，水变温了，杯子很舒服，想这就是生活了得感觉，水变凉了，杯子很害怕。
也许这就是怕失去，水变的彻底凉了，杯子还难受，想把水到掉，水终于被到掉了。杯子很舒服，但杯子也掉到了地上。
摔成了一片片的，杯子发现每一片上都有水留下的痕迹。它知道心里还是很爱水的，它想完整的在爱一次水那是不可能的了，难道只有失去才懂得珍惜吗/好好珍惜现在所拥有的吧，不要等到失去的时候在后悔，那就什么都无法挽回了 年轻的人们可能都有那么一些虚荣心，流行穿皮衣，可以和同学们专门从北京跑到河北辛集画好几千买件奔驰皮衣，早些时候，朋友们就向我推荐多读老子的道德经，但是那时候年轻看不进去，觉得离自己太遥远了前几年有捧起来看过，也许因为生活阅历的原因还是看不进去，今年春节我有一次翻出来读，突然觉得一下子就看明白了，觉得里面的东西太好了，或许是这几年的经历较多，心也沉了下来，平淡快乐的生活比什么都重要，如果抱着这样的态度去工作，去生活，你平时的烦恼才会远你而去，你的人生才会更成功，更快乐 【因为爱情心情不好的句子】 【1】、用最深刻的伤害，来表达最深刻的爱。
【2】、有些人是可以被时间轻易抹去的。犹如尘土。
【3】、在她的心里潜伏着一个深渊，扔下巨石也发不出声音。【4】、在这个世界上，所有真性情的人，想法总是与众不同。
【5】、怎么牵过的手可以随便放空，那些温柔，被你带走。【6】、曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱 【7】、最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望 【8】、深浅不一的印记，付之一笑的回忆。
【9】、是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。【10】、他们似乎从没有正式地告别过。
而每一次都是绝别。【11】、我爱你，没有什么目的。
只是爱你。【12】、我从来不自欺欺人。
我只看真实。【13】、我会惧怕孤独吗？我只是偶尔会感觉寂寞。
【14】、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓 【15】、我们可以失望，但不能盲目。
【16】、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。【17】、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。
【18】、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。
以什么样的方式结束。【19】、喜欢的就要拥有它，不要害怕结果。
【20】、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我 【21】、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮 【诗句类】：【唐】李白 弃我去者，昨日之日不可留； 乱我心者，今日之日多烦忧。长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。
蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。
抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
长乐坡送人赋得愁字 【唐】白居易 行人南北分征路，流水东西接御沟。终日坡前恨离别，谩名长乐是长愁。
其一愁 【唐】曹邺 远梦如水急，白发如草新。归期待春至，春至还送人。
其二愁 【唐】曹邺 涧草短短青，山月朗朗明。此夜目不掩，屋头乌啼声。
其三愁 【唐】曹邺 别家鬓未生，到城鬓似发。朝朝临川望，灞水不入越。
【若满意请及时采纳】。
4. 描写伤心的句子大全1、淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
2、整个城市笼罩在阴湿的雨里，灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动。3、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。
4、闷热的天，难道就不应该起点风吗？吹走压在心上的顽石，让我也会心一回。5、春暖花开，清风飘扬，花开姿笑，一切美好的事物都应对而生。
在沸腾的今天，追求潮流，我们却飘忽不定，不知未来憧憬如何，抱有满腔热血，何处撒播。只有沮丧与忧伤，痛定思痛，无法自拔。
6、想带着一根烟浪迹天涯，逃离现实的冷酷。7、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
8、多谢你的绝情，让我学会死心。9、心情不好：人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光。
10、沮丧时总会明显感到孤独的力量，多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀。11、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。
我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见。
5. 形容心情不好的句子有哪些1、我以为，有些事，我可以视而不见。
有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。
有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。
2、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。
光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。 3、想念一个人，不需要语言，却需要的勇气。
当你看着路上熙熙攘攘的人，独自品味孤独的时候；当你静坐一隅，默默的感受心里那份惆怅的时候。你会感悟，想一个人会多么寂寞，念一个人会多么心痛，想念一个人的夜会多么寒冷。
想念一个人有时也许会面带微笑，但你的心却会流泪。 4、有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福；有了牵挂，爱情就多了一缕相思。
牵挂别人是甜蜜的，被人牵挂则是世上最美妙的幸福。亲友问候，让你从不孤单；朋友祝福，让你信心倍增；爱人的思念，让你的心灵充满阳光。
知道吗，我是你最甜蜜的负担，你是我最温柔的牵挂。 5、有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。
有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。
---人累了就休息，心累了就淡定。丢了自己，只能慢慢捡回来。
6、很喜欢拥抱，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就只是静静地拥抱，久久不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止。
拥抱，是无声的语言，拥抱，是彼此身心需要。亲爱的，好想累的时候你能抱着我。
7、是不是每个人的心灵深处，都藏着一些人物，伴随着欢欣与凄楚。平时把它锁起来，自己不敢碰，更不愿外人知。
直到某些心灵澄澈的日子，或是回光返照的时候，世俗心弱了，再也锁不住，终于人物浮现。会不会有一天，当我们临去的时刻，才突然发现一生中最爱的人，竟是那个已经被遗忘多年的。
8、那个让你流泪的，是你最爱的人；那个懂你眼泪的，是最爱你的人。那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。
9、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我会寂寞；你忙，忘了我在等你电话；你忙，忘了你对我的承诺。但你知不知道，感情不是等你有空的时候，再去珍惜的。
感情是点点滴滴的积累，一点一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一齐来呵护？ 10、疲倦从四脚钻到肉皮里骨髓里，刹那间，他的肢体，他的骨骼，都软绵绵轻飘飘的了，这是不是就叫做“失重”呢？她像一摊泥坐在青草地上，她哪还有力量站起来。她的眼圈总是乌黑的，步态是疲惫的。
11、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。
1条路走不通的时候，不好眷恋前面的风景，不好回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。 12、心累的时候，能够停止思考，不再让神经细胞转动，但是，有一种思念，或者是一种想念，无法静止。
浮现的就是那一个人的影子，一个陌生的影子。闭上眼睛，慢慢寻找我们的足迹，或许早已被吹散，但能感觉到，未曾被雨水冲洗干净的足迹。
13、累了，就休息下吧，何必把自我逼的那么紧呢；累了，就让自我的心停下吧，它也需要时刻去整理；累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净；累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放；累了，就停下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景。 14、不知道什么时候，自我变的这么伤感，总是不停的问自我，为什么我活的这么累，有时候无法应对这样的自我，每一天重复着同样的生活，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是是否自我已经变了，也许是时刻变了，我一向以为自我是个很坚强的人，却忘了自我原来也是个怕黑的小孩。
15、失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊。 16、爱情走远的时候，恍惚之间总有东西在慢慢流逝在慢慢改变。
在现实中，有多少人能决定和选择我们想要的东西，不受那贫穷与富贵的牵绊，不被那利益束缚和左右，能看穿一切的说句：我愿意。遇上爱情，也就会变得宽容。
因为爱你，我更自爱。
