玫瑰花有许多功效，包括：

1. 抗氧化：玫瑰花中含有大量的多酚类物质，能够抗氧化，起到了很好的保健作用。

2. 改善皮肤：玫瑰花中的营养物质可以促进皮肤细胞再生，使皮肤更加光滑柔嫩。

3. 舒缓神经：玫瑰花有一定的镇静作用，可以舒缓神经，缓解焦虑和压力。

4. 改善胃肠道：玫瑰花水是天然的抗炎物质，具有杀菌、杀毒、消炎、散瘀和活血的效果，并可以帮助调节肠胃功能和预防便秘。

总的来说，玫瑰花不仅可以长期喝，而且对身体有很多好处。可以将干玫瑰花泡水或加入茶中，也可以加入糖或蜂蜜调味，美味又健康。