1. 增强免疫力：刺五加含有多种有效成分，可刺激和增强免疫系统的功能，预防和缓解感染性疾病。

2. 提高体力：刺五加是一种天然的兴奋剂，可以增加人体的能量，提高体力和耐力，让人更加精神饱满。

3. 抗疲劳：刺五加中的部分成分还具有抗疲劳的作用，可以缓解身体的疲劳感，增加工作和学习的效率。

4. 促进睡眠：刺五加有一定的镇静作用，可以改善失眠和焦虑的症状，帮助人们更好地入眠。

5. 保护心血管：刺五加中含有的多酚类化合物和黄酮类化合物等成分，可以降低血压、血脂和胆固醇，有助于保护心血管健康。

6. 抗衰老：刺五加含有丰富的多酚类成分，具有很强的抗氧化功效，可以延缓细胞老化和身体的衰老过程。

7. 改善记忆：刺五加中含有一些有益于神经系统的成分，可以增强记忆力和学习能力，对于老年人和学生群体有一定的帮助。