立顿绿茶的功效与作用包括以下几个方面：

1. 抗氧化：立顿绿茶中含有丰富的茶多酚，这些化合物具有强烈的抗氧化作用，能帮助减少自由基的损伤，预防老化和疾病的发生。

2. 消炎镇痛：绿茶中的茶多酚还具有抗炎和镇痛作用，可缓解疼痛和炎症症状。

3. 减肥健身：立顿绿茶中含有咖啡因和儿茶素等物质，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助减肥和塑身。

4. 降低血压和血脂：绿茶中的茶多酚还有助于降低血压、血脂和胆固醇，预防心血管疾病。

5. 保护口腔健康：绿茶含有天然的抗菌物质，可以预防口腔疾病和蛀牙的发生。

需要注意的是，立顿绿茶虽然具有以上种种功效，但其对于不同人群的适用情况可能不一样，因此在使用之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。同时，须注意不可过量饮用，以及避免在空腹或餐后立即饮用。