红茶适合几乎所有人喝，尤其是那些需要提神醒脑、减轻疲劳的人。另外，红茶含有抗氧化物质，对于需要保护心血管健康的人也有好处。但是，由于红茶中咖啡因的含量较高，建议孕妇、儿童、高血压、胃肠道问题患者等人士不要过量饮用。