1、体育锻炼
2、保证充足的睡眠
3、饮食调节
4、自我暗示
5、适当作息法
6、宣泄法
学习压力大怎么办 六种方法有效缓解
生活常识2023-06-18 19:02:13未知
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1、体育锻炼
2、保证充足的睡眠
3、饮食调节
4、自我暗示
5、适当作息法
6、宣泄法
学习压力大怎么办 六种方法有效缓解
孤独的时候怎么办 7种方法有效缓解孤独
