喝明前龙井茶的好处包括：

1.降低心脏病和中风的风险：龙井茶中含有丰富的抗氧化物，可以减少自由基对血液的伤害，降低心脏病和中风的风险。

2.改善消化系统：龙井茶有助于降低胃酸，缓解胃肠不适，促进消化。

3.减少痤疮和其他皮肤问题：龙井茶中的茶多酚有抗菌作用，可以帮助减少痤疮和其他皮肤问题。

4.提高免疫力：龙井茶中的茶多酚可以提高身体免疫力，抵抗疾病。

5.增强记忆力和注意力：龙井茶中的儿茶素可以增强记忆力和注意力。

6.减轻压力和焦虑：喝龙井茶可以缓解压力和焦虑，放松身心。

7.保护牙齿：龙井茶中的茶多酚可以杀死口腔中的细菌，有助于保护牙齿和口腔健康。