无糖乌龙茶本身并不具有减肥作用，但它可以作为一种低热量饮品代替高热量的饮料，帮助减少热量摄入，从而协助减轻体重。另外，乌龙茶富含多种天然物质，例如茶多酚和咖啡碱等，有一定的促进新陈代谢和脂肪分解的效果，也可以适量饮用以帮助减肥。但是，如果想要在减肥过程中取得显著的效果，还需要结合合理的饮食和运动习惯来实现。