1. 准备材料：枸杞、玫瑰花、开水。

2. 将枸杞和玫瑰花混合放入杯中。

3. 倒入开水至杯口的8分满。

4. 等待约3-5分钟，让水温适宜后即可享用。

5. 喝完后，可以按个人口感加入蜂蜜或红糖，也可以直接饮用。

6. 注意：每天喝2-3次，随意饮用，可以起到补血养颜、增加免疫力的作用。其它根据个人口感可适当增减材料的用量，但也要注意不要过量，否则可能引起不适反应。