女人喝白茶可以享受以下几个好处：

1. 抗氧化：白茶富含多种抗氧化剂，可以帮助抑制自由基的生成，减缓皮肤老化的速度。

2. 美白：白茶中的多酚化合物可以抑制黑色素的合成，有一定的美白效果。

3. 去除疲劳：白茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和头脑清醒度，能帮助女性缓解疲劳和压力。

4. 降压调节血糖：白茶中含有多种对身体有益的化合物，如生物碱、单宁等，能降低血压、调节血糖。

5. 美容养颜：白茶中含有丰富的多酚类物质，可以加强女性身体的免疫力，改善肤色，增强皮肤弹性，保持优美身材。