红枣桂圆枸杞茶是一种营养丰富的中药茶，具有以下功效：

1. 补益气血：红枣、桂圆和枸杞都是很好的补气血的食材，有助于提高人体免疫力，补充体内能量。

2. 抗老化：红枣、桂圆和枸杞有丰富的抗氧化物质，能够中和自由基，减缓衰老速度，有助于保持皮肤光泽。

3. 延缓疲劳：红枣、桂圆和枸杞中含有多种维生素和微量元素，有帮助提高身体免疫力和缓解疲劳的作用。

4. 补肾益精：红枣、桂圆和枸杞都是中药中常用的补肾食材，有助于调节体内激素水平，提高性功能。

5. 促进睡眠：桂圆有镇静、安神的作用，有帮助改善失眠问题。

总的来说，红枣桂圆枸杞茶是一种很好的中药茶饮品，有助于保持身体健康和缓解心理压力。但是由于每个人的身体情况不同，饮用时需要考虑个人体质，不宜过度饮用。