1、睡觉的环境
2、睡眠姿势
3、睡眠习惯
4、调节饮食
5、噪音
6、睡觉时间
晚上睡不着是为什么 如何提高睡眠质量？
生活常识2023-06-16 16:33:04佚名
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4、调节饮食
5、噪音
6、睡觉时间
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