使用莲蓬头可以让水流更加柔和，舒适，节约水资源。以下是使用莲蓬头的步骤：

1.将莲蓬头固定到淋浴器上。

2.打开水龙头，检查水流是否较弱。如是则调整水阀开启，确保水流能够流过莲蓬头。

3. 调整莲蓬头的口径，选择合适的水流需求，如中等强度的冲洗。

4. 使用时可将莲蓬头对准需要洗涤的部位，拿起淋浴器喷头即可。

5. 洗完后，关闭水龙头并放回喷头座上。使用完后可注意清洗喷头及其表面，以便下次使用。

注：可能因具体型号与使用情况有所差异。