糯米茶，又被称作“糯米水”，是一种非常适宜夏季饮用的饮品。由于糯米茶具有一系列的保健功效，因此深受人们的喜爱。以下是糯米茶的几大功效：

1. 去湿排毒：糯米茶有着保健养颜、消除浮肿、去湿祛痰、排毒除糟等功效。经常喝糯米茶可以增强人体的新陈代谢、帮助体内毒素排出，并且有利于放松身心，避免亚健康状态的出现。

2. 消除疲劳：糯米茶里面含有大量的碳水化合物，同时富含蛋白质，可以给人体补充能量，缓解疲劳感，使人精神饱满。

3. 缓解压力：现代人的生活压力越来越大，容易出现心理问题，糯米茶含有丰富的维生素B群，可以帮助缓解压力，增强精神力量，有益于心理健康。

4. 祛暑解热：糯米茶在炎炎夏日是最宜手头的饮品之一，因为它有明显的祛暑解热作用，可以让人感受到清凉畅快，甚至对付一些初作恶心、头晕的症状也有帮助。

5. 增强免疫力：糯米茶中含有的抗氧化物质可以帮助人体增强免疫力，防止紫外线、污染物质和雾霾等有害物质对人体造成伤害，对身体有较好的保护作用。