小青柑普洱茶是一种以普洱茶为基础，加入小青柑和其他草药调制而成的茶饮。它具有以下作用：

1. 帮助降低胆固醇：小青柑中的成分能够抑制体内胆固醇的合成，有利于降低血脂和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

2. 改善肠道健康：普洱茶具有微生物抑制剂的作用，可以抑制肠道有害菌群的生长。而小青柑等草药中的成分则可以促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，从而改善肠道健康。

3. 对抗氧化：小青柑普洱茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化能力，能够中和体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。

4. 缓解疲劳：小青柑中含有的柑橘酸和天然香料成分，可以起到祛痰、开胃消食、提神醒脑的作用，缓解疲劳、增加精力。

5. 降低血糖：小青柑普洱茶中的多糖类成分可以调节胰岛素的分泌和利用，降低血糖水平，有助于预防糖尿病。

总的来说，小青柑普洱茶具有多种保健功效，可以帮助人们改善健康，增强体质。但由于每个人体质不同，建议在饮用前咨询医生或专业人士的意见。