研究表明,绿茶和乌龙茶对减肥有帮助。这是因为它们富含茶多酚和儿茶素等物质,可以促进脂肪代谢、消除体内毒素和减少脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。同时,不要添加糖或牛奶等高卡路里的食物,以充分发挥茶的减肥功效。
生活常识2023-09-06 14:04:46橙橘网
研究表明,绿茶和乌龙茶对减肥有帮助。这是因为它们富含茶多酚和儿茶素等物质,可以促进脂肪代谢、消除体内毒素和减少脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。同时,不要添加糖或牛奶等高卡路里的食物,以充分发挥茶的减肥功效。
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