男人可以选择喝纯净水、矿泉水、茶水、果汁、椰子水等饮料，这些对身体都有益。纯净水和矿泉水可以帮助补充身体所需的水分和矿物质。茶水中含有丰富的茶多酚等营养物质，可以预防心血管疾病和癌症。果汁中含有大量维生素C和天然果糖，可以增强免疫力和帮助消化。椰子水具有清凉解渴、补充能量、保持皮肤水分等作用。但同时需要注意选择无添加剂且糖分低的饮料，避免喝过多的咖啡、饮料和含糖饮品，对身体不利。