绿茶和红茶都有排毒的作用，但不一定会直接影响痘痘。如果要针对痘痘，可以选择一些有助于调节内分泌和清除毒素的中药茶，如黄芩、金银花、荆芥等。同时，注意饮食健康，不要摄入过多刺激性食物和油腻食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，有助于改善肌肤状况。