南方冬天可以喝龙井茶、铁观音、武夷岩茶、白牡丹、桂花绿茶等，这些茶具有防寒暖身的效果，也有助于舒缓压力，提高免疫力。此外，可在茶中加入蜂蜜、生姜、枸杞等食材，具有更好的补充能量和促进健康的效果。